Comience el día con yoga matutino

Experimente la poderosa práctica del Kundalini Yoga en la Casa Boutique y Centro de Actividades Catogården de Reine Paddling. Esta sesión matinal de 90 minutos, que comienza a las 8:00 de la mañana, tiene lugar en un estudio de yoga de alta gama rodeado de la impresionante belleza natural de Reine, un encantador pueblo de Lofoten.

Bajo la guía de un instructor profesional, te embarcarás en un viaje de autoconocimiento, aprendiendo diversas posturas kriya, técnicas de respiración y prácticas de meditación.

La sesión comienza con una introducción y un calentamiento, seguidos del Adi Mantra para centrar la mente y el cuerpo. Aprenda acerca de los beneficios únicos de las algas comestibles, incluyendo la Trufa de Mar, mientras participa en la relajante meditación Savasana y afirmaciones. La clase concluye con el canto de los mantras Long Time Sun y Sat Nam, dejándote con una sensación de paz y positividad. Tanto si eres nuevo en el yoga como si quieres profundizar en tu práctica, esta clase te ofrece un refrescante comienzo del día.