Beginnen Sie den Tag mit Morgen-Yoga

Erleben Sie die kraftvolle Praxis des Kundalini Yoga im Catogården Boutique Home and Activity Centre von Reine Paddling. Diese 90-minütige Morgensitzung, die um 8:00 Uhr beginnt, findet in einem hochwertigen Yogastudio statt, umgeben von der atemberaubenden natürlichen Schönheit von Reine, einem charmanten Dorf auf den Lofoten.

Unter der Anleitung eines professionellen Trainers begeben Sie sich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und lernen verschiedene Kriya-Stellungen, Atemtechniken und Meditationsübungen.

Die Sitzung beginnt mit einer Einführung und Aufwärmung, gefolgt vom Adi-Mantra, um Geist und Körper zu zentrieren. Erfahren Sie mehr über die einzigartigen Vorteile von essbaren Algen, einschließlich der Seetrüffel, während Sie eine entspannende Savasana-Meditation und Affirmationen einnehmen. Die Klasse endet mit dem Singen der Mantras Long Time Sun und Sat Nam und hinterlässt ein Gefühl von Frieden und Positivität. Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, diese Klasse bietet einen erfrischenden Start in den Tag.