Introduzione allo Stand-Up Paddling (SUP) - Corso per principianti a Trondheim

L'età minima dei partecipanti è di 8 anni. L'attività dura 1,5 ore e si svolge presso il Trondheim Kajakk, Strandveien 104, 7067 Trondheim. I partecipanti devono essere in grado di nuotare per almeno 50 metri.

È probabile che ci si bagni, quindi si consiglia di portare con sé un cambio di vestiti caldo e asciutto. Si consiglia di indossare biancheria intima e calze di lana, soprattutto se utilizzate sotto la muta. Le scarpe o i calzini in neoprene sono l'ideale. Portare maglioni di lana e, in caso di pioggia, una vecchia giacca impermeabile. Per evitare di perdere calore attraverso la testa, portate un cappello o un berretto di neoprene. Un asciugamano è necessario e qualcosa da bere è utile, preferibilmente un thermos con tè o caffè. Se possedete una tavola, una muta o un costume da bagno, portate la vostra attrezzatura se preferite. Se il tempo è buono, è consigliabile portare anche costumi da bagno, crema solare e un cappellino o un cappello.

Migliore è l'abbigliamento, minore sarà il rischio di congelamento e maggiore sarà la possibilità di concentrarsi e godersi la sessione.