Esperienza · Oppdal
Bagno di ghiaccio nel fiume Oppdal
Di COLD SYNERGY ØIAMO
Esplorate il potere della natura di Oppdal con un'immersione guidata in acqua fredda in uno dei fiumi cristallini di montagna della zona. Condotta dall'istruttrice certificata del metodo Wim Hof Synne Øiamo, questa esperienza vi offre un'introduzione sicura e rilassante all'esposizione al freddo e alle tecniche di respirazione.
Si inizia con un breve briefing a terra, dove si imparano semplici tecniche di respirazione e come preparare il corpo e la mente al freddo. Poi ci incamminiamo insieme verso un luogo fluviale accuratamente scelto, selezionato sia per la sicurezza che per la splendida cornice naturale.
Riceverete una guida chiara su come entrare in acqua in modo sicuro, consigli pratici per gestire il freddo e un supporto completo durante l'intera immersione. Synne rimane al vostro fianco per farvi sentire sicuri, tranquilli e ben assistiti.
Dopo l'immersione, sarete guidati attraverso delicate tecniche di riscaldamento per aiutare il vostro corpo a recuperare in modo naturale.
Questa attività è aperta a tutti i livelli, non è richiesta alcuna esperienza precedente. Un'opportunità unica per sentirsi a terra, pieni di energia e connessi con il paesaggio montano di Oppdal. Un'esperienza pura e indimenticabile nel cuore della natura, che offre presenza e un forte senso di realizzazione.
In evidenza
- Guided ice bath led by a certified Wim Hof Method instructor
- Beautiful, handpicked river locations
- Suitable for all levels, no experience needed
Cosa è incluso
- Pre-checked and safety-evaluated river location
- Practical execution and science-based information
Buono a sapersi
Età minima: 16 anni. I partecipanti di età inferiore ai 18 anni devono essere accompagnati da un tutore. Adatto alla maggior parte delle persone con mobilità normale. Devono essere in grado di raggiungere il fiume a piedi e di entrare/uscire dall'acqua in modo sicuro.
Sconsigliato a persone con problemi cardiaci, pressione alta, problemi respiratori, epilessia, sindrome di Raynaud, orticaria da freddo, gravidanza, condizioni mediche incontrollate o qualsiasi altro problema di salute per cui l'esposizione al freddo improvviso potrebbe essere pericolosa.
I partecipanti riceveranno un modulo di esonero di responsabilità e di dichiarazione di salute, che dovrà essere compilato e firmato prima dell'inizio dell'attività. I partecipanti riceveranno anche una lista di imballaggio.
Punto d'incontro
I punti di ritrovo possono cambiare in base alle condizioni meteorologiche.
Biglietti e opzioni
River ice bath in Oppdal
⏱ 2 hPartenza 10:00Giorni ogni giorno
da 2000 NOK- Ticket designed for groupsThis option is ideal for teams, companies, friend groups, or families who want a meaningful and energizing outdoor adventure together. Your group will receive a guided introduction to cold exposure, simple breathing techniques, and full safety support throughout the entire immersion. Led by a certified Wim Hof Method instructor, the session combines nature, presence, and a strong sense of shared accomplishment. A powerful and unforgettable experience in the heart of nature — specially designed for groups of 5 to 10 participants.2000 NOK a persona
Disponibilità
Nessuna data nei prossimi 90 giorni
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