Experiencia · Oppdal
Baño de hielo en el río Oppdal
De COLD SYNERGY ØIAMO
Explore el poder de la naturaleza de Oppdal con una inmersión guiada en agua fría en uno de los cristalinos ríos de montaña de la zona. Dirigida por Synne Øiamo, instructora certificada del método Wim Hof, esta experiencia te ofrece una introducción segura y relajante a la exposición al frío y a las técnicas de respiración.
Comenzamos con una breve sesión informativa en tierra, donde aprenderá técnicas sencillas de respiración y cómo preparar su cuerpo y mente para el frío. A continuación, caminaremos juntos hasta un lugar cuidadosamente elegido en el río, seleccionado por su seguridad y por la belleza de su entorno natural.
Recibirá una orientación clara sobre cómo entrar en el agua con seguridad, consejos prácticos para afrontar el frío y apoyo total durante todo el chapuzón. Synne permanecerá a su lado para que se sienta seguro, tranquilo y bien atendido.
Después de la inmersión, se le guiará a través de suaves técnicas de calentamiento para ayudar a su cuerpo a recuperarse de forma natural.
Esta actividad está abierta a todos los niveles - no se requiere experiencia previa. Una oportunidad única para sentirse enraizado, lleno de energía y conectado con el paisaje montañoso de Oppdal. Una experiencia pura e inolvidable en el corazón de la naturaleza, que ofrece tanto presencia como una fuerte sensación de logro.
Lo mejor
- Guided ice bath led by a certified Wim Hof Method instructor
- Beautiful, handpicked river locations
- Suitable for all levels, no experience needed
Qué incluye
- Pre-checked and safety-evaluated river location
- Practical execution and science-based information
Conviene saber
Edad mínima: 16 años. Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un tutor. Apto para la mayoría de personas con movilidad normal. Debe ser capaz de caminar hasta el río y entrar/salir del agua con seguridad.
No recomendada para personas con problemas cardíacos, hipertensión, problemas respiratorios, epilepsia, síndrome de Raynaud, urticaria por frío, embarazo, enfermedades no controladas o cualquier otro problema de salud que pueda hacer peligrosa la exposición repentina al frío.
Los participantes recibirán un formulario de exención de responsabilidad y de declaración de salud, que deberán rellenar y firmar antes de comenzar la actividad. Los participantes también recibirán una lista de equipaje.
Punto de encuentro
Los puntos de encuentro pueden cambiar en función de las condiciones meteorológicas.
Entradas y opciones
River ice bath in Oppdal
⏱ 2 hSalida 10:00Días a diario
desde 2000 NOK- Ticket designed for groupsThis option is ideal for teams, companies, friend groups, or families who want a meaningful and energizing outdoor adventure together. Your group will receive a guided introduction to cold exposure, simple breathing techniques, and full safety support throughout the entire immersion. Led by a certified Wim Hof Method instructor, the session combines nature, presence, and a strong sense of shared accomplishment. A powerful and unforgettable experience in the heart of nature — specially designed for groups of 5 to 10 participants.2000 NOK por persona
Disponibilidad
Sin fechas en los próximos 90 días
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