Yoga retreat med Biret på Straumen gård

Bli med på Yoga Retreat med Biret på Straumen Gård!

Helg med ro, natur og alpakkaer
Har du behov for å stresse ned og lade opp? Bli med oss på en magisk helg der vi forener yoga, meditasjon og hyggelig gårdsliv – omgitt av vakker natur og våre nysgjerrige alpakkaer!
Tid og sted:
Oppmøte: Fredag kl. 17.30
Avreise: Søndag kl. 14.00

Programmet ditt for helgen:
Fredag:
17.30 – Ankomst og innsjekk
18.00 – Velkomstyoga: Samling rundt bålet med alpakkaene vandrende rundt oss.
19.30 – Vegetarmiddag: Næringsrik middag (serveres innendørs ved dårlig vær).
20.30 – Guidet meditasjon: Avslapning for å lande og finne indre ro.
Lørdag:
08.00 – Morgenyoga: Begynn dagen med energi og fokusering.
10.00 – Frokost: Nyt en deilig, sunn frokost.
11.00 – Forberedelse til tur: Vi pakker og gjør oss klare for et eventyr!
11.30 – Båttur og natur: Bli med på fiske eller nyt en mindful vandring til Selfjammaren.
Lunsj og grilling ved Selfjammaren.
17.30 – Kveldsyoga: La stresset slippe taket.
19.30 – Middag på gården: En smakfull middag i hyggelige omgivelser.
20.30 – Guidet meditasjon: Avslutning på dagen med indre refleksjon.
Søndag:
08.00 – Morgenyoga: En ny dag, nye muligheter til å finne roen.
10.00 – Frokost: Start dagen godt!
11.00 – Tur med alpakkaene: Utforsk naturen sammen med våre vennlige alpakkaer.
12.00 – Avslutning: Frukt, nøtter og felles samling for å dele opplevelsene før hjemreise.
13.30 – Avreise: Ta med deg gode minner og ny energi hjem!

Yogaopplevelsen:
Alle yogaøkter vil være tilknyttet naturen, og vi vil skape et fellesskap gjennom dynamiske øvelser og meditasjon.

Yoga instruktør:
Biret er en sertifisert yoga instruktør som brenner for å skape balanse mellom pust, kropp og sinn. Hun driver sitt eget studio i Mo i Rana, og hennes undervisning er dypt forankret i naturens sykluser. Her er alle velkomne til å blomstre i sitt eget tempo!

Passer dette for deg?
Dette retreatet er perfekt for deg som ønsker å ta del i naturen og finne ro i hverdagen.
 

• Yoga med naturen
• Gårdsliv med alpakkaer
• Ro og harmoni 
   

Passer for alle over 16 år. 

• Yoga timer
• Meditasjoner   
• Mindfull turer