Begin de dag met ochtendyoga

Ervaar de krachtige beoefening van Kundalini Yoga in Reine Paddling's Catogården Boutique Home and Activity Centre. Deze ochtendsessie van 90 minuten, die om 8.00 uur begint, vindt plaats in een hoogwaardige yogastudio omringd door de adembenemende natuurlijke schoonheid van Reine, een charmant dorpje op de Lofoten.

Onder begeleiding van een professionele trainer begin je aan een reis van zelfbewustzijn, waarbij je verschillende kriya houdingen, ademhalingstechnieken en meditatiepraktijken leert.

De sessie begint met een introductie en warming-up, gevolgd door de Adi Mantra om je lichaam en geest te centreren. Leer over de unieke voordelen van eetbaar zeewier, waaronder de zeetruffel, terwijl je deelneemt aan ontspannende Savasana meditatie en affirmaties. De les wordt afgesloten met het chanten van de Long Time Sun en Sat Nam mantra's, die je achterlaten met een gevoel van vrede en positiviteit. Of je nu voor het eerst yoga doet of je beoefening wilt verdiepen, deze les is een verfrissende start van je dag.

• Doe nieuwe energie op tijdens een beginnersvriendelijke Kundalini Yoga les.
• Ontdek kriya houdingen, ademhalingstechnieken en de voordelen van zeewier.
• Geniet van een rustige ochtendsessie in de schilderachtige omgeving van Reine.

Draag comfortabele kleding en neem een flesje water mee.

De les is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren yogi's.

• Professionele yoga trainer
• Yoga matten en benodigdheden
• Begeleide ademhalingstechnieken en kriya houdingen
• Mantra zingen en meditatie oefeningen