Ritiro di yoga con Biret alla fattoria Straumen

Unitevi a noi per un ritiro di yoga con Biret a Straumen Gård!
Un weekend di pace, natura e alpaca
Avete bisogno di rilassarvi e ricaricarvi? Unitevi a noi per un magico weekend in cui combineremo yoga, meditazione e accogliente vita di fattoria, circondati da una natura meravigliosa e dai nostri curiosi alpaca!

Orario e luogo:
Arrivo: venerdì alle 17:30 (17:30)
Partenza: Domenica alle 14:00 (14:00)

Il programma del weekend:

Venerdì:
17.30 - Arrivo e check-in
18.00 - Yoga di benvenuto: riunione intorno al fuoco con gli alpaca che si aggirano intorno a noi.
19.30 - Cena vegetariana: Un pasto nutriente (servito al chiuso in caso di maltempo).
20.30 - Meditazione guidata: Rilassamento per aiutarvi ad ambientarvi e a trovare la pace interiore.

Sabato:
08.00 - Yoga mattutino: iniziare la giornata con energia e concentrazione.
10.00 - Colazione: Gustate una deliziosa e sana colazione.
11.00 - Preparazione: Prepariamo le valigie e ci prepariamo all'avventura!
11.30 - Gita in barca e natura: Unisciti a noi per pescare o goditi un'escursione mentale a Selfjammaren.
Pranzo e barbecue a Selfjammaren.
17.30 - Yoga serale: lasciate andare lo stress della giornata.
19.30 - Cena in fattoria: Una cena saporita in un ambiente incantevole.
20.30 - Meditazione guidata: Concludere la giornata con una riflessione interiore.

Domenica:
08.00 - Yoga mattutino: un nuovo giorno, nuove opportunità per trovare la tranquillità.
10.00 - Colazione: Iniziare bene la giornata!
11.00 - Alpaca Trek: esplorate la natura insieme ai nostri simpatici alpaca.
12.00 - Cerchio di chiusura: Frutta, noci e un incontro per condividere le nostre esperienze prima di tornare a casa.
13.30 - Partenza: Portate a casa ricordi meravigliosi e nuove energie!

L'esperienza dello yoga: Tutte le sessioni di yoga saranno collegate alla natura, costruendo una comunità attraverso esercizi dinamici e meditazione.

Istruttore di yoga:
Biret è un'istruttrice di yoga certificata che si occupa con passione di creare equilibrio tra respiro, corpo e mente. Gestisce il suo studio a Mo i Rana e il suo insegnamento è profondamente radicato nei cicli della natura. Ognuno è il benvenuto e può fiorire qui al proprio ritmo!

È adatto a te? Questo ritiro è perfetto per chiunque voglia connettersi con la natura e trovare pace nella vita di tutti i giorni.

• Yoga nella natura
• Vita in fattoria con gli alpaca
• Pace e armonia

Adatto a tutti i maggiori di 16 anni.

• Sessioni di yoga
• Meditazioni
• Escursioni consapevoli