La lezione di yoga è una pratica calma e meditativa della tradizione hatha classica. Ci muoviamo attraverso semplici esercizi a un ritmo confortevole, con particolare attenzione alla respirazione, alla presenza e ai movimenti dolci che calmano il sistema nervoso e vi mettono in contatto con il vostro corpo.

C'è spazio per tutti, sia per chi è nuovo, sia per chi ha già praticato, sia per chi è giovane o anziano, sia per chi ha limitazioni fisiche. Gli esercizi possono sempre essere adattati e siete incoraggiati ad ascoltare il vostro corpo e a scegliere ciò che sentite giusto per voi.

La cosa più importante non è l'aspetto esteriore, ma la sensazione interiore.

Informazioni pratiche

Arrivo: Si prega di arrivare almeno 10 minuti prima dell'inizio della lezione, in modo da avere il tempo di sistemarsi, trovare la calma e prepararsi sul tappetino.

Abbigliamento: indossate abiti che vi permettano di muovervi liberamente.

Attrezzatura: Portate il vostro tappetino da yoga e, se volete, una coperta. Se lo desiderate, potete anche prendere in prestito l'attrezzatura.

Orario

Ogni martedì dal 17 febbraio

dalle 17.00 alle 18.15.

Non si fa yoga a Pasqua: le lezioni sono annullate martedì 31 marzo e martedì 21 aprile.

Yoga (hatha calmo) all'Hotel Straand

Unter Straand Hotel

Verfügbar: febbraio - giugno

Preis von

Standort

Straand Hotel