Yoga (hatha calmo) all'Hotel Straand
Por Straand Hotel
Disponible: febbraio - maggio
Precio desde
Prossima data disponibile: 24 feb. 2026
La pratica dello yoga è calma e meditativa (hatha yoga classico), con un'attenzione particolare alla respirazione, alla presenza e al movimento. Tutti gli esercizi possono essere adattati ed è possibile partecipare indipendentemente dall'esperienza, dall'età o dalle limitazioni fisiche.
La cosa più importante non è l'aspetto, ma la sensazione.
La lezione di yoga è una pratica calma e meditativa della tradizione hatha classica. Ci muoviamo attraverso semplici esercizi a un ritmo confortevole, con particolare attenzione alla respirazione, alla presenza e ai movimenti dolci che calmano il sistema nervoso e vi mettono in contatto con il vostro corpo.
C'è spazio per tutti, sia per chi è nuovo, sia per chi ha già praticato, sia per chi è giovane o anziano, sia per chi ha limitazioni fisiche. Gli esercizi possono sempre essere adattati e siete incoraggiati ad ascoltare il vostro corpo e a scegliere ciò che sentite giusto per voi.
La cosa più importante non è l'aspetto esteriore, ma la sensazione interiore.
Informazioni pratiche
Arrivo: Si prega di arrivare almeno 10 minuti prima dell'inizio della lezione, in modo da avere il tempo di sistemarsi, trovare la calma e prepararsi sul tappetino.
Abbigliamento: indossate abiti che vi permettano di muovervi liberamente.
Attrezzatura: Portate il vostro tappetino da yoga e, se volete, una coperta. Se lo desiderate, potete anche prendere in prestito l'attrezzatura.
Orario
Ogni martedì dal 17 febbraio
dalle 17.00 alle 18.15.
Non si fa yoga a Pasqua: le lezioni sono annullate martedì 31 marzo e martedì 21 aprile.
- Hatha yoga calmo e meditativo a ritmo dolce
- Focus sul respiro, sulla presenza e sul movimento consapevole
- Adatto ai principianti e accogliente per tutti i livelli
- Gli esercizi possono essere modificati per i diversi corpi e le diverse esigenze
- Non si tratta di prestazioni, ma di come ci si sente
Si prega di arrivare con 10 minuti di anticipo per sistemarsi e rilassarsi. Indossare abiti comodi in cui potersi muovere. Portare il proprio tappetino e una coperta per un maggiore comfort (opzionale). Ottimo da combinare con una serata in hotel (cena / spa / soggiorno, se disponibile)
- Sessione di yoga di 75 minuti (17:00-18:15)
- Respirazione guidata + movimento lento e radicato a terra
- Possibilità di adattamento durante la lezione
- Tappetino yoga/coperta da prendere in prestito (o portare il proprio)
- Un ambiente tranquillo ospitato dall'Hotel Straand (classe guidata da un istruttore esterno)
- Si ha diritto a ricevere il rimborso completo dell'importo della prenotazione se si cancella la prenotazione almeno 24 ore prima del orario di inizio previsto.
Ubicación
