Yoga (hatha calme) à l'hôtel Straand
Af Straand Hotel
Tilgængelig: février - mai
Pris fra
Prochaine date disponible: 24 feb 2026
La pratique du yoga est calme et méditative (hatha yoga classique), avec un accent sur la respiration, la présence et le mouvement. Tous les exercices peuvent être adaptés et il est tout à fait possible de participer quels que soient l'expérience, l'âge ou les limitations physiques.
Le plus important n'est pas l'apparence, mais la sensation.
Le cours de yoga est une pratique calme et méditative dans la tradition classique du hatha. Nous passons par des exercices simples à un rythme confortable, en mettant l'accent sur la respiration, la présence et les mouvements doux qui calment le système nerveux et vous mettent en contact avec votre corps.
Il y a de la place pour tout le monde ici - que vous soyez complètement nouveau, que vous ayez déjà pratiqué, que vous soyez jeune ou plus âgé, ou que vous ayez des limitations physiques. Les exercices peuvent toujours être adaptés, et vous êtes encouragé à écouter votre corps et à choisir ce qui vous convient le mieux.
Le plus important n'est pas l'aspect extérieur, mais la sensation intérieure.
Informations pratiques
Arrivée : veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours afin d'avoir le temps de vous installer, de trouver votre calme et de vous préparer sur le tapis.
Vêtements : Portez des vêtements qui vous permettent de bouger librement.
Matériel : Apportez votre propre tapis de yoga et une couverture si vous le souhaitez. Vous pouvez également emprunter du matériel si vous le souhaitez.
Horaire
Tous les mardis à partir du 17 février
17 h 00 - 18 h 15
Pas de yoga à Pâques : les cours sont annulés le mardi 31 mars et le mardi 21 avril.
- Hatha yoga calme et méditatif à un rythme doux
- L'accent est mis sur la respiration, la présence et les mouvements en pleine conscience.
- Convivialité pour les débutants et accueillant pour tous les niveaux
- Les exercices peuvent être modifiés en fonction du corps et des besoins.
- Il ne s'agit pas de performance, mais de sensations.
Arrivez 10 minutes à l'avance pour vous installer et vous détendre. Portez des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez vous déplacer. Apportez votre propre tapis et une couverture pour plus de confort (facultatif). Idéal pour combiner avec une soirée à l'hôtel (dîner / spa / séjour, si disponible).
- Séance de yoga de 75 minutes (17h00-18h15)
- Respiration guidée + mouvements lents et enracinés
- Possibilités d'adaptation tout au long du cours
- Possibilité d'emprunter un tapis de yoga/une couverture (ou d'apporter le vôtre)
- Un cadre calme à l'hôtel Straand (cours dirigé par un instructeur externe)
- Vous pouvez obtenir le remboursement intégral du montant de la réservation si vous annulez votre réservation au moins 24 heures avant le heure de début prévue.
Placering
