Le cours de yoga est une pratique calme et méditative dans la tradition classique du hatha. Nous passons par des exercices simples à un rythme confortable, en mettant l'accent sur la respiration, la présence et les mouvements doux qui calment le système nerveux et vous mettent en contact avec votre corps.

Il y a de la place pour tout le monde ici - que vous soyez complètement nouveau, que vous ayez déjà pratiqué, que vous soyez jeune ou plus âgé, ou que vous ayez des limitations physiques. Les exercices peuvent toujours être adaptés, et vous êtes encouragé à écouter votre corps et à choisir ce qui vous convient le mieux.

Le plus important n'est pas l'aspect extérieur, mais la sensation intérieure.

Informations pratiques

Arrivée : veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours afin d'avoir le temps de vous installer, de trouver votre calme et de vous préparer sur le tapis.

Vêtements : Portez des vêtements qui vous permettent de bouger librement.

Matériel : Apportez votre propre tapis de yoga et une couverture si vous le souhaitez. Vous pouvez également emprunter du matériel si vous le souhaitez.

Horaire

Tous les mardis à partir du 17 février

17 h 00 - 18 h 15

Pas de yoga à Pâques : les cours sont annulés le mardi 31 mars et le mardi 21 avril.

Yoga (hatha calme) à l'hôtel Straand

Par Straand Hotel

Disponible: février - juin

Prix à partir de

Lieu

Straand Hotel