Yoga-retreat med Biret på Straumen Farm

Tag med på et yoga-retreat med Biret på Straumen Gård!
En weekend med fred, natur og alpakaer
Har du brug for at stresse af og lade op? Kom med til en magisk weekend, hvor vi kombinerer yoga, meditation og hyggeligt gårdliv - omgivet af smuk natur og vores nysgerrige alpakaer!

Tid og sted:
Ankomst: Fredag kl. 17:30 (17:30 PM)
Afrejse: Søndag kl. 14:00 (2:00 PM)

Dit weekendprogram:

Fredag:
17.30 - Ankomst og check-in
18.00 - Velkomstyoga: Samling omkring lejrbålet, mens alpakaerne vandrer omkring os.
19.30 - Vegetarisk aftensmad: Et næringsrigt måltid (serveres indendørs i tilfælde af dårligt vejr).
20.30 - Guidet meditation: Afslapning for at hjælpe dig med at falde til ro og finde indre fred.

På lørdag
08.00 - Morgenyoga: Start dagen med energi og fokus.
10.00 - Morgenmad: Nyd en lækker, sund morgenmad.
11.00 - Forberedelse: Vi pakker vores tasker og gør os klar til et eventyr!
11.30 - Bådtur og natur: Tag med på fisketur eller nyd en mindful vandretur til Selfjammaren.
Frokost og grill ved Selfjammaren.
17.30 - Aftenyoga: Giv slip på dagens stress.
19.30 - Middag på gården: En smagfuld middag i dejlige omgivelser.
20.30 - Guidet meditation: Afslut dagen med indre refleksion.

På søndag
08.00 - Morgenyoga: En ny dag, nye muligheder for at finde ro.
10.00 - Morgenmad: Start din dag rigtigt!
11.00 - Alpaca Trek: Udforsk naturen sammen med vores venlige alpakaer.
12.00 - Afsluttende cirkel: Frugt, nødder og en samling for at dele vores oplevelser, før vi tager hjem.
13.30 - Afgang: Tag vidunderlige minder og ny energi med hjem!

Yogaoplevelsen: Alle yogasessioner vil være forbundet med naturen og opbygge et fællesskab gennem dynamiske øvelser og meditation.

Yogainstruktør:
Biret er en certificeret yogainstruktør, som brænder for at skabe balance mellem åndedræt, krop og sind. Hun driver sit eget studie i Mo i Rana, og hendes undervisning er dybt forankret i naturens cyklusser. Alle er velkomne til at blomstre her i deres eget tempo!

Er dette noget for dig? Dette retreat er perfekt for alle, der ønsker at komme i kontakt med naturen og finde fred i deres hverdag.

• Yoga i naturen
• Livet på gården med alpakaer
• Fred og harmoni

Velegnet til alle over 16 år.

• Yoga-sessioner
• Meditationer
• Mindful vandreture